Nem minden cukor ami édes
Ha meghalljuk azt a szót, hogy cukor, egyből az édes íz jut az eszünkbe. Az evolúció során az édes íz fontos szerepet töltött be az emberi táplálkozásban. Ez arra ösztönözte elődeinket, hogy minél több gyümölcsöt, és zöldséget fogyasszanak, a vitaminok, ásványi anyagok, és az úgynevezett fitonutriensek, vagyis növényi hatóanyagok miatt. Az édes íz preferencia már […]
Szénhidrát a reggelid? Ez történik veled a nap végén
Ez történik veled a nap végén, ha egyszerű szénhidrát a reggelid: Egy müzlis reggeli után hamar megéhezel és többségében szénhidrát amire vágynál? A szervezeted újra és újra édeset kíván? Ez nem véletlen. Az elrontott reggeli az egész napodra kihatással van. Nem beszélve a kilóidról. Nézd csak és olvasd tovább… Egyszerű szénhidrát alapú reggeli, ami felelős […]