A helytelen táplálkozás és életmód miatt a test tartósan elsavasodik.
Ilyenkor elsősorban a vér pH értékéről beszélünk. (optimális pH a vérben 7,36-7,38)
Így felborul az egyensúly, a szervek túlzott megterhelésnek vannak kitéve, és a savasodás elleni harc felemészti az erejüket.
Mit tudunk tenni ellene?
- Séta a szabad levegőn, mély be- és kilégzés – (CO2 – t lélegzünk ki, azaz megszabadulhatunk ilyen formán a savak nagy részétől!)
- Nagyrészt tiszta növényi étrend, minél nyersebb formában
- Mozgás, sport – egyénre szabva
- Stresszmentes életvitel
- Bőséges folyadékbevitel – normál víz
- Savanyú ízű gyümölcsök, pl. citrom
PUFFERELÉS
A savszint befolyásolja a szervezetben a fehérjemolekulák minőségét, a sejtek szerkezetét és azt, hogy a sejtmembránok mennyire képesek átereszteni a tápanyagot.
A test puffer rendszere a túl sok sav ellen harcol. Ezek a tüdő, bőr, vesék, máj, bélrendszer – megkötik a savakat és megpróbálják kijuttatni a szervezetből.
SPIRULINA
Ez egy alga, varázslatos színnel, amit por formájában tudunk megvásárolni.
A spirulina a leginkább bázikus értékű teremtmény a Földön! Így rendkívül hatásos segítség az elsavasodás elleni harcban.
Egy superfood rengeteg előnyös tulajdonsággal!
Elsősorban javasolt a vegánoknak, hiszen teljes esszenciális aminosavsorral rendelkezik!
Tele van A és K vitaminnal, vassal, kálciummal és antioxidánsokkal.
Mivel nem tartalmaz cellulóz rostokat, könnyen emészthető.
ÉLŐ ÉTEL
Ha nincs oxigén, nincs élet!
Ez a mondás az ételeinkre is igaz, ugyanis, ha az étel amit megeszünk már eleve feldolgozott, azaz már nem élő, káros az egészségre, és nem segít annak megfelelő oxigénellátásában.
Ételek, amelyek segítenek fenntartani a magas oxigénkoncentrációt a szervezetünkben:
- Citrom, szőlő, avokádó, gránátalma, kivi, bogyósok
- Spenót, cékla, répa, fokhagyma, babfélék
- Kurkuma
Találd meg önmagad, szeress, élj harmóniában!