Korábban is mindig mozogtam és edzőként nagyjából figyeltem a helyes táplálkozásra, de miután kiderült, hogy a zsigeri zsírból nem ártana csökkenteni, elkezdtem még jobban odafigyelni.
Eleinte napi két shake-et ittam, vegán fehérjével kombinálva, most leginkább napi egy étkezést váltok ki vele. Reggel az aloé-val kezdek, napközben pedig, ha édességre vágyom, a Herbalife fehérje szeletei közül eszek egyet.
Már korábban elhagytam a húst (halat eszem), mert gyulladások voltak a beleimben, és ezzel sokat javult az állapotom. Viszont a shake+fehérje+aloe fogyasztása, és egy jóval egészségesebb életmódra való áttérés hozta meg az áttörést.
Már nem fújódok fel, és nincsenek fájdalmaim, amik korábban nagyon megnehezítették a mindennapjaimat.