40 évesen jobb formába kerültem, mint 20 évesen voltam
Világéletemben sportoltam, de a táplálkozásra sajnos nem figyeltem, mert nem voltak megfelelő információim, hogy milyen rendszerben és miket kellene ennem. 17 évesen egy térdműtétet követően abba kellett hagynom egy időre a sportolást, és eléggé meghíztam. Később, egyre több sporttal próbáltam leadni a felszedett többletsúlyt, de nem ment. Akkor jött az áttörés, amikor a táplálkozásomat teljesen […]