Eljött a jobb idő és vele a hőmérsékletváltozás is.💐🏕
Ilyenkor éled a test a téli álomból, van akinél még az anyagcsere folyamatok is gyorsabbak egy kicsit. A víz fogyasztása segít!
Írunk neked 4 okot miért figyelj jobban a folyadék fogyasztásodra az elkövetkező időszakban.
- Az anyagcsereváltozások miatt. A gyorsabb anyagcserét csak támogatni tudja a megfelelő folyadék fogyasztása. Segíti a salaktalanító folyamatokat.
- Változik a test hőleadása. El kezdünk jobban párologtatni esetleg izzadni, ráadásul a kevesebb ruha is segíti ezeket a folyamatokat.
- Sokan ebben az időszakban kezdenek el fogyókúrázni, életmódot váltani hiszen lassan itt a nyári szezon és a strand időszaka. A fogyás és formásodás alapja a fokozott vízfogyasztás.
- Sokan pedig ilyenkor kezdenek sportolni.
Legyen szó bel- vagy kültéri sportról a fejlődéshez és a megfelelő regenerációhoz elengedhetetlen a víz fogyasztásának növelése.
PLUSZ TIPP☝️
– Igyál meg naponta csak 2 pohár vízzel többet, mint az elmúlt időszakban és figyeld meg hálás lesz érte a szervezeted és nem jutsz el a szomjúságérzetéig.
– Preferáld a csapvizet vagy a buborékmentes ásványvizet.