“With the flow”
…szeretem ezt a mondást, és imádok eszerint élni. Minden év elején beleírom a filofaxom elejébe: “Engedd, ami megy, fogadd, ami jön…” Gyerekkoromban hallottam először, és azóta ízlelgetem. Rejtélyes, mágikus mondat, mely évről évre több megvilágításba kerül, lassan 30 év távlatából úgy érzem, jelentésének, jelentőségének végtelen árnyalata van.
ELME
Ha megakad bennem egy gondolat, amin elkezdek rágódni, egyre több és több időt vesz el a többi kellemes, netalántán értelmes gondolatoktól. Az ember képes az elméjét bepörgetni, majd teljesen begolyózni. Mindig érdemes pár lépéssel eltávolodni a megoldandó problémától. bántó érzelmektől, fájó gondolatoktól, és hűvös fejjel, higgadtnak maradni. Más szóval élve, érzelmeket félretéve elengedni azokat, hogy felszabadítsuk az utat valami újnak.
LÉLEK
Igazából csak az előző eszmefuttatásom tudnám ismételni. Ha valaki megbánt például, érdemes azonnal tisztázni, és ha lehetséges, minél hamarabb elengedni a negatív érzelmeket. Ne rágódjunk a múlton. Engedjünk utat a jövőnek. Lehet persze az is, hogy valaki a pozitív jót nem hajlandó elengedni és ahhoz ragaszkodik makacsul, de véleményem szerint az sem jó, mert en bloc nem jó a múltban ragadni…
“stuck in a moment” – ahogy Bono mondja – “you’ve got to get yourself together”
TEST
Nevezhetjük hitünk szerint, – Csi áramlása az öt elem között (a hagyományos kínai orvoslás szerint), Kundalini áramlása a Csakrákon keresztül (indiai kultúra) – a lényeg, hogy létezik egy energia, amit nyugaton inkább életerőnek hívunk, és ennek akadálytalanul kellene áramolnia a testben ahhoz, hogy egy egészséges, hosszú életet tudjunk élni. A modern orvostudományban nincsenek exotikus kifejezések, inkább csak tudományosak, mint vérkeringés, nyirokrendszer, szervek. Míg az Ayurvédában és a HKO-ban fűszereket és konkrét ételeket javasolnak egy-egy problémára, betegségre, a nyugati orvostudományban vitaminokra és ásványi anyagokra bontják és eszerint pótolják, illetve gyógyítják a hiánybetegségeket. Rosszabb esetben persze gyógyszereket, de most ezt hagyjuk.
Muszáj látnunk a hasonlóságot ezen elvek között. Nekem itt megint A MONDAT ugrik be: “Engedd, ami megy, fogadd, ami jön”….vagyis ha egészségügyileg elakadtunk, biztos, hogy valahol nem működik jól az áramlás. Ha az emésztésünk rossz, talán el kell engednünk bizonyos ételeket. Ha a hormon rendszerünkkel van probléma, akkor is az étkezésben kell keresni az okot és elengedni néhány rosszul berögzült szokásunkat. Nem beszélve, ha vércukorszintünk ingadozik, magas a vérnyomásunk, és még sorolhatnám.
Ismerjük meg magunkat
Az állatokat mindig is imádattal figyeltem, figyelem, milyen természetes egyszerűséggel viszonyulnak magukhoz és egymáshoz, testükhöz, érzelmeikhez, vágyaikhoz ( leegyszerüsítve ösztöneikhez). Mindig tudják, mi zajlik bennük, és hogy mire van szükségük. Ha épp valami hiányuk van és enniük kell valami bizonyosat ezért, vagy ha valami miatt nem szabad enniük.
Bárcsak mi emberek is ilyen jól tudnánk ezt csinálni. Mi már nagyon eltávolodtunk a természeti világtól, ezért kvázi már kiirtottuk magunkból az intuíciót, és az ösztöneinkre se merünk hallgatni, mert az ciki vagy illetlen, vagy egyszerűen csak nincs rá magyarázat. Márpedig, ha valamit csak úgy teszünk, és nem tudjuk alátámasztani épkézláb érvekkel, akkor tuti céltáblává válunk. A gyerekekből is elég gyorsan próbáljuk kiölni az ösztönöket, pedig az egészséges élethez vezető út első és elengedhetetlen mérföldköve szerintem, hogy megismerjük saját testünket. Kipróbáljunk mindent. Megtudjuk mit szeretünk, mi esik jól, mi ízlik és mi nem. Ha ezt vagy azt eszünk, teszünk, akkor azután mi történik a testünkben, lelkünkben, hogyan reagálnak rá a hormonjaink. Ezt senki más nem tudja megmondani nekünk, hiszen minden ember más és más. Különböző DNS kollekcióval születünk.
Higgyünk magunkban
Másrészt erősen hiszek az önszuggesszióban. Ha mélyen hiszünk a gyógyulásban, a változásban, ha őszinte bizalommal tudunk segítségért fordulni embertársainkhoz és megpróbáljuk észrevenni a szép dolgokat magunk körül, akkor biztosan elindulunk az úton, a pozitív változás felé.
Kisgyerekkorom óta nagyon vonzódom a keleti kultúrákhoz, főleg az indiaihoz, mindig elbűvölt annak meseszerűsége.
Mióta szakmai szemmel is figyelem e kultúrát, kultúrákat, lenyűgöz mennyire bölcsen álltak az egészséghez, Fantasztikus, hogy a természetben minden megtalálható, ha egészségügyi problémánk lenne. Legyen az tea, illetve gyógynövényfőzet emésztési problémára,hűsítő krém sportsérülésre, fejfájás-,fájdalomcsillapító balzsam, vagy illatok, illóolajok formájában lelki bajokra…és még sorolhatnám.
Ameddig egészséges életmódról, megelőzésről, illetve nem akkut problémáról beszélünk, ezek a praktikák nagyon hasznosak. Életmódváltással (majdnem) csodákat tehetünk!
Szeretném hangsúlyozni a nyugati technológiák fontosságát. Mivel általában rohanunk, vagy simán csak nem szeretnénk eltölteni rengeteg időt a konyhában, különböző főzeteket gyártani, mint valami középkori boszorkány, vannak rendkívül praktikus megoldások – szinte minden bajra – melyek elegyítik az ősi keleti gyógymódokat, a modern nyugati technológiákkal.
Ezeket igyekezzünk a számunkra megfelelő módon és mennyiségben beépíteni életünkbe.
Peace & Love, Víta