Kiemelten figyelj arra, hogy edzés közben helyesen hajtsd végre a gyakorlatokat!
Elöször is szeretnénk megdícsérni, hogy az edzésre is figyelmet fordítasz! Ugyanakkor ahhoz, hogy a későbbiek folyamán ez ne jelentsen problémát és egész életedben előnyödre tudjon válni, kiemelten fontos, hogy a gyakorlatokat helyesen hajtsd végre. Ezzel elkerülheted a kellemetlen sérüléseket, ami nehézségeket tud okozni. Fiatalon ugyanolyan fontos, mint idősen! 🙂
Barátsággal,
24Fit Közösség Magyararoszág