Nem megy egyedül, kérj segítséget!
Koller Tamás vagyok. Én 2 éve váltottam életmódot. Fogyás céljából kezdtem el a programot, 17 kg-ot fogytam 3 hónap alatt. Nekem gerincsérv problémám volt, de sikerült az életmódváltásomnak köszönhetően elkerülnöm, hogy kés alá feküdjek. Reggelente időt spórolok, gyorsan elkészítem a shaket, leszoktam a pékárukról, energia italokról, cukros üdítőkről. Mellette labdarúgó vagyok kapus, megnőtt a teljesítményem, […]