Hozzávalók:
- 250ml zsírszegény tej (1.5 %)
- 1 kicsi zöld alma
- 1 teáskanál őrölt fahéj
- 1 teáskanál kókuszreszelék
- 2 szem szegfűszeg
- 2 mérőkanál (26g) Formula 1 vanília/ almás pite ízű shake
Elkészítés:
Tedd a hozzávalókat egy tálba és turmixold a kívánt állag eléréséig, azonnal szervírozd. Díszítheted a tetejét fahéjjal.
Tálalási javaslat:
Adj a vízhez néhány jégkockát és turmixold össze, míg kasás állagúvá válik, majd add hozzá a többi hozzávalót is és mixeld tovább, a kívánt állag eléréséig.
Tápanyagtartalom:
Fehérje: 19 g | Energia: 349 kcal | Szénhidrát: 44 g | Zsír: 10 g | Rost: 7.8 g