Gyors regenerálódás, plusz 11kg izom egy küzdősportolótól
Ifj. Demeter Attila vagyok, 2004-ben kezdtem el a Herbalife Táplálkozási Programját. Ebben az időszakban nem reggeliztem, örültem, ha tovább alhattam. Így a legjobb választás volt az Egészséges Reggeli Program, mert gyors és tápanyag dús, azóta is ez a reggelim minden reggel. Rendszeres programhasználatnak köszönhetően az allergiám rendeződött, immunrendszerem optimálisan kezdett működni. A betegségeket is sokkal […]
Zsírtömeg-csökkentés Tények
Elhízás típusok – Alma vagy körte? Nagy mennyiségű hasi zsír megléte (alma típusú elhízás) szemben a fenék és a comb területén lévő zsírfelesleggel (körte típusú elhízás) nagyobb valószínűséggel okoz 2-es típusú cukorbetegséget, valamint szív-és érrendszeri problémákat. Ideális derék körfogat: Nők: kevesebb, mint 80 cm Férfiak: kevesebb, mint 94 cm A kezdetek A legtöbb embernek a […]
További sok sikert neked!
Üdvözlettel:
24Fit csapata
Testsúlycsökkentés Tények
Ez nekem való? Ez a kézikönyv azon egészséges felnőttek számára készült, akik 25 vagy annál magasabb BMI-vel rendelkeznek. Nem alkalmazható gyermekek és terhes nők esetében. Ha bármilyen orvosi kezelés alatt állsz, mielőtt elkezdenéd, konzultálj háziorvosoddal. Kezdjünk hozzá A testtömeg-csökkentés egy utazás, mely életstílusbeli változást és türelmet követel. De függetlenül attól, hogy ez az utazás mennyi […]
További sok sikert neked!
Üdvözlettel:
24Fit csapata
Izomtömeg építés Tények
Ez nekem szól? Ez a kézikönyv egészséges felnőtteknek szól, és nem alkalmazható gyermekek, valamint terhes nők esetében. Ha bármilyen orvosi kezelés alatt állsz, mielőtt elkezdenéd a programot, konzultálj orvosoddal! Lássunk neki A Herbalife Életmód- és Testformáló Kihívás Programja és ez a kézikönyv segít neked abban, hogy elindulj a soványizom tömeg növeléséhez vezető úton. Ez a […]
További sok sikert neked!
Üdvözlettel:
24Fit csapata
Hármas varázs
Hozzávalók: 250ml zsírszegény tej (1.5 %) 1/2 alma 4 evőkanál citromlé 1 evőkanál reszelt gyömbér 2 mérőkanál Formula 1 vanília ízű shake Elkészítés: Tedd a hozzávalókat egy tálba és turmixold a kívánt állag eléréséig, azonnal szervírozd. Díszítheted a tetejét egy csipet reszelt gyömbérrel. Tálalási javaslat: Adj a vízhez néhány jégkockát és turmixold össze, míg […]
További sok sikert neked!
Üdvözlettel:
24Fit csapata
Zöld almás élvezet
Hozzávalók: 250ml zsírszegény tej (1.5 %) 1/4 zöld alma 1 evőkanál reszelt uborka (kb. 1/4 uborka) 4 csepp lime lé 6 friss mentalevél 4 csepp lime lé 2 mérőkanál (26g) Formula 1 vaníliás/glutén mentes shake 1 mérőkanál (6g) Személyre Szabott Fehérje Elkészítés: Tedd a hozzávalókat egy tálba és turmixold a kívánt állag eléréséig, azonnal szervírozd. […]
További sok sikert neked!
Üdvözlettel:
24Fit csapata
Almás pite
Hozzávalók: 250ml zsírszegény tej (1.5 %) 1 kicsi zöld alma 1 teáskanál őrölt fahéj 1 teáskanál kókuszreszelék 2 szem szegfűszeg 2 mérőkanál (26g) Formula 1 vanília/ almás pite ízű shake Elkészítés: Tedd a hozzávalókat egy tálba és turmixold a kívánt állag eléréséig, azonnal szervírozd. Díszítheted a tetejét fahéjjal. Tálalási javaslat: Adj a vízhez néhány […]
További sok sikert neked!
Üdvözlettel:
24Fit csapata
Dinnyés-sajtos klasszikus
Hozzávalók: 250ml zsírszegény tej (1.5 %) 1.5 evőkanál sajt (pl. cottage cheese vagy alacsony zsírtartalmú krémsajt) 3-4 csepp lime lé 1 tenyérnyi szelet görögdinnye 4 friss mentalevél 2 merőkanál (26 g) Formula 1 vanília ízű shake Elkészítés: Tedd a hozzávalókat egy tálba és turmixold a kívánt állag eléréséig, azonnal szervírozd. Díszítheted a tetejét friss mentalevelekkel. […]
További sok sikert neked!
Üdvözlettel:
24Fit csapata
Fűszeres-banános álom
Hozzávalók: 250ml zsírszegény tej (1.5 %) 1 kicsi banán 1/2 evőkanál fűszer mix ( fahéj, szegfűszeg, fehér bors, cardamom) 1/2 teáskanál Herbalife Instant Gyógynövény ital – original 2 mérőkanál (26g) Formula 1 vanília ízű shake Elkészítés: Vágd fel a banánt. Tedd a hozzávalókat egy tálba és turmixold a kívánt állag eléréséig, azonnal szervírozd. Tálalási […]
További sok sikert neked!
Üdvözlettel:
24Fit csapata
Élvezetes meglepetés
Hozzávalók: 250ml zsírszegény tej (1.5 %) 2 evőkanál puha kecskesajt 6 db friss spenótlevél 1 evőkanál fenyőmag 2 mérőkanál (26 g) Formula 1 vanília ízű shake Elkészítés: Tedd a hozzávalókat egy tálba és turmixold a kívánt állag eléréséig, azonnal szervírozd. Díszítheted a tetejét néhány szem fenyőmaggal. Tálalási javaslat: Adj a vízhez néhány jégkockát és […]
További sok sikert neked!
Üdvözlettel:
24Fit csapata