Meggyes fuvallat

Szerző: | okt 12, 2018 | 24Fit Receptkönyv, Édes, Tápláló Shake | 0 hozzászólás

Hozzávalók:

250ml meggykompót leve

12 szem hámozott földimogyoró

2 mérőkanál (26g) Formula 1 vanília ízű shake

1 mérőkanál (6g) Formula 3 Személyre Szabott Fehérje

Hozzávalók a meggykompóthoz:

  • 1 tál meggy (friss vagy fagyasztott)

Elkészítés:

Tedd a hozzávalókat egy tálba és turmixold a kívánt állag eléréséig, azonnal szervírozd. Díszítheted a tetejét friss mentalevelekkel.

A meggykompót elkészítése:

  • 1 liter vízben forrald fel a meggyet, hagyd kihűlni, majd válaszd külön a meggyet a folyadéktól.
  • Ne cukrozd! Elkészült a kompót leve, ami a shakedhez szükséges, a gyümölcsöt pedig felhasználhatod egy másik recepthez.

Tálalási javaslat:

Adj a vízhez néhány jégkockát és turmixold össze, míg kasás állagúvá válik, majd add hozzá a többi hozzávalót is és mixeld tovább, a kívánt állag eléréséig.

Tápanyagtartalom:

Fehérje: 19 g | Energia: 222 kcal | Szénhidrát: 12 g | Zsír: 11 g | Rost: 4 g

0 hozzászólás

Egy hozzászólás elküldése

Díjtalan Online Bemutató

“Első lépés a legjobb formád felé” Végre kiderü, pontosan mit egyél, hogy a súlyod radikálisan csökkenjen, de az energiád és egészséged megmaradjon.

INGYENES Testösszetétel Mérés

Pontosan meghatározzuk, hogy mi a jelenlegi állapota testednek és elmondjuk, hogy min kell változtatnod.

Ezeket olvastad már?

Sütőtökös-banános

Összetevők:
Sütőtök, Banán, Őrölt fahéj

Tàpanyag tartalom:
Fehérje: 19 g | Energia: 350 kcal | Szénhidrát: 49 g | Zsír: 7.5 g | Rost: 6.2 g

Gyümölcs kosár

Összetevők:
Alma, Körte, Ananász, Barack, Dinnye, Dió, Őrölt fahéj

Tàpanyag tartalom:
Fehérje: 19 g | Energia: 341 kcal | Szénhidrát: 45 g | Zsír: 10 g | Rost: 6 g

Pisztáciás-sajtos csoki csoda

Összetevők:
Cottage cheese, Pisztácia, Uborka, Mentalevél

Tàpanyag tartalom:
Fehérje: 26 g | Energia: 431 kcal | Szénhidrát: 30 g | Zsír: 22 g | Rost: 7 g

Vörös bársony

Összetevők:
Eper, Cékla, Krémsajt

Tàpanyag tartalom:
Fehérje: 22 g | Energia: 352 kcal | Szénhidrát: 35 g | Zsír: 13.5 g | Rost: 5.4 g

Meggyes fuvallat

Összetevők:
Meggykompót, Földimogyoró

Tàpanyag tartalom:
Fehérje: 19 g | Energia: 222 kcal | Szénhidrát: 12 g | Zsír: 11 g | Rost: 4 g

Vaníliás répatorta

Összetevők:
Avokádó, Répa

Tàpanyag tartalom:
Fehérje: 17 g | Energia: 223 kcal | Szénhidrát: 18 g | Zsír: 10 g | Rost: 5 g

Élvezetes meglepetés

Összetevők:
Kecskesajt, Spenótlevél, Fenyőmag

Tàpanyag tartalom:
Fehérje: 27 g | Energia: 400 kcal | Szénhidrát: 23 g | Zsír: 22 g | Rost: 3.4 g

Kókuszos élvezet

Összetevők:
Kókuszreszelék, Narancs héj

Tápanyag tartalom:
Fehérje: 20.5 g | Energia: 388 kcal | Szénhidrát: 40 g | Zsír: 17 g | Rost: 6 g

Mandulás-barackos

Összetevők:
Barack, Mandula, Gyömbér

Tàpanyag tartalom:
Fehérje: 19 g | Energia: 284 kcal | Szénhidrát: 35 g | Zsír: 7 g | Rost: 4.7 g

Energikus ébredés

Összetevők:
Főzött zöldtea natúr, Szeder, Zabkorpa

Tàpanyag tartalom:
Fehérje: 24 g | Energia: 359 kcal | Szénhidrát: 40 g | Zsír: 10 g | Rost: 10 g

Próbáld ki a Herbalife Táplálkozás Csomagját

A Kedvenc Ízedben!

Hogyan Dolgozunk?

Állapotfelmérés

Díjtalan állapotfelméréseinkkor pontosan meghatározzuk, hogy mi a test jelenlegi testösszetételed. Ezt egy testösszetétel mérő géppel határozzuk meg, mellyel megtudjuk a biológiai korodat is.

i

Személyre Szabott Program

A testösszetétel mérés alapján kialakítjuk a személyre szabott programodat. Ehhez kapsz egy bevásárlólistát és egy tál étel helyes felépítését is. Továbbá rengeteg hasznos információval látunk el utad folyamán, hogy a lehető legjobb eredményt tudjuk kihozni együtt.

Elérjük A Célodat

Ahhoz, hogy a kitűzött célodat elérjük, mindenképpen együtt kell dolgoznunk. Nálunk fontos a folyamatos nyomonkövetés. Ezért érünk el nagyszerű eredményeket fogyasztóinkkal.

Küldj Nekünk Receptet és Garantáltan Kapsz Ajándékot!

  • Ha természetes személytől, akkor kérlek írd le a pontos nevét, hogy meg tudjuk köszönni neki. 🙂

Share This

A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás